陽光金果也是當之無愧的水果之王

很多孕婦都習慣于在知道懷孕后再補充營養,其實寶寶的健康與智力,尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。所以,從準備懷孕的那一刻起,就要有計劃地調整夫妻雙方的營養,根據夫妻雙方的身體狀況有的放矢地準備與補充所需要的營養物質。尤其是準媽媽更應在孕前注重多種益智營養素的攝入,這樣一旦受孕,就可以為胚胎大腦發育提供充足的營養。

獼猴桃原產于中國,是20世紀初馴化栽培成功的水果,至今僅有100余年的歷史。獼猴桃果實肉肥汁多,清香鮮美,甜酸宜人,耐貯藏,深受消費者青睞。獼猴桃營養豐富,其中維生素C的含量達100~200毫克/100克果肉,有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5~10倍,蘋果等水果的15~30倍,因而在世界上被譽為“水果之王”。獼猴桃可以預防老年骨質疏松、預防動脈硬化、改善心肌功能、防治心臟病、預防癌癥、延緩衰老、具有美容功效。

陽光金果也是當之無愧的水果之王

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陽光金果也是當之無愧的水果之王

現在生活好了,什么都不缺,補充營養不是問題,如何補充,是門學問。今天,妞媽就跟大家分享一下備孕飲食計劃,當然這個計劃當中也包括準爸爸,因為備孕不是媽媽一個人的事情,爸爸也是一樣的重要哦!

據悉,佳沛奇異果肉質細膩、水潤香甜,維生素C的含量是同等重量下橙子的3倍。而佳沛綠奇異果中有兩倍于同等重量下菠蘿的天然膳食纖維,能增強飽腹感、促進腸胃順暢,讓消費者在食用中能感受到滿滿的活力。

Plan1:補充葉酸。葉酸有助于降低寶寶出生缺陷如神經管畸形的風險,如果你打算要懷孕就有必要堅持每天通過補充劑攝入400微克的葉酸。之所以要用補充劑是因為天然食物中的葉酸非常容易在烹調過程中被破壞,而且國內的食物不像美國那樣常常會在谷物中強化葉酸,因此正常葉酸攝入量往往是不夠的。

Plan2:補充維生素。維生素能夠有助于精子、卵子及受精卵的發育與成長,所以在孕前就應該補充維生素。但是過量的維生素,如脂溶性維生素也會對身體有害,因此不建議藥補,應多從食物中攝取。有研究顯示,男性體內葉酸或維生素

C水平過低,會導致精液濃度降低,精子活力減弱,所以為了生育一個健康聰明的孩子,準爸爸也應該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧,這些食物中葉酸和維生素C含量都很高。

Plan3:補充鐵鈣碘鋅等微量元素。鐵和鈣的作用就不用多說了,是構成骨骼、制造血液,提高智力,維持體內代謝平衡的重要元素,平時多吃牛肉、動物肝臟、蝦皮、牛奶等多含該鐵的食物。另外,孕前補碘比懷孕期補碘對下一代腦發育的促進作用更為顯著,碘堪稱智力營養素,是人體合成甲狀腺素不可缺少的原料,多吃一些富含碘的食物,如紫菜、海帶、海參、干貝等海產品。鋅是人體一百多種酶或者激活劑的組成成分,對胎兒尤其胎兒腦的發育起著不可忽視的作用,孕前及孕期婦女宜多攝入富鋅食物,如牡蠣、貝、海帶、豆類、干果、瘦肉等。

Plan4:吃對水果。現在正值炎熱的暑期,天氣非常炎熱,準孕婦就更要好好的吃東西,不能隨便吃點什么就應付了事。但是,備孕中的媽媽千萬不能吃一些寒冷的東西,如冷飲,冰水等,西瓜也盡量不要多吃。這個季節新鮮的瓜果很多,奇異果絕對是最佳選擇。

妞媽也算是吃遍天下了,吃過最棒口感的奇異果當屬佳沛Zespri陽光金果,新西蘭進口,特別好吃,不但外形圓潤可愛,而且薄薄的果皮下汁液非常飽滿,口感也非常清爽瑩潤,香甜中帶點淡淡的怡人酸味,讓人胃口大開,這個金果現在可是妞媽的最愛,每天少了它可不行!

如果只是口感一級棒,妞媽也不會強力推薦了,陽光金果也是當之無愧的水果之王!雖說個頭不大,但同時富含維C、維E、葉酸、奇異果酵素和膳食纖維!一天兩顆就能搞定備孕媽咪所需的各種營養素。妞媽一般是早飯后一顆,千萬別用手把果皮一塊塊撕掉,那樣對奇異果太不尊重了。可以先把奇異果簡單洗下,一到刨開兩半,接著勺子上陣,沿著皮的邊緣,輕輕挖著果肉吃。晚上就換種吃法啦,去皮,切塊,和同樣切塊的香蕉、蘋果放在透明大碗里,澆上點奶油或巧克力醬,邊看電視邊用牙簽挑著吃,那是相當滴愜意。

關于陽光金果g3獼猴桃妞媽再多說幾句,前一陣網上一直在流傳說國內的奇異果都用膨大劑催熟的,沒辦法確認真假,索性不再選擇國內的東東,備孕期間還是慎重點吧,多花點錢吃個放心。

PS:禁忌。備孕期間也不是什么都能吃哦,尤其到懷上寶寶后,蘆薈、山楂、桂圓、荔枝、柿子、螃蟹、薏米、馬齒莧、杏仁、茴香等食物;這些食物不能多吃,最好不吃。它們多有活血的作用,孕婦特別是孕初期的孕婦吃了之后容易引起流產。還有注意少吃辣椒、花椒、味精之類的調味品;少吃腌制食品及高糖高脂肪食物。

懷孕是女人的大事,除了上面說的營養跟上,大吃水果外,減少工作量,保持心情愉快,堅持合理的鍛煉也必不可少哦。

作為全球奇異果市場的領導者,僅2017年~2018年,佳沛奇異果在主要市場的銷售量就已達2.24億箱,暢銷全球59個國家和地區。2018年首批佳沛奇異果現已上市,消費者可前往佳沛京東自營旗艦店和佳沛天貓官方旗艦店兩大自營平臺選購,也可以到正規商超選購。

獼猴桃苗

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